男人空腹喝咖啡好不好
對于職業(yè)男性來說,喝咖啡既能夠提神,也是一種習(xí)慣.可是在上班期間,難免碰到空腹喝咖啡的時候.那么,對于空腹喝咖啡的影響有多大呢?相信不少男性都有這方面的疑問,一起去了解一下關(guān)于這方面的保健常識吧.
不少人會在早上空著肚子喝咖啡,上午工作的時候胃經(jīng)常有隱隱作痛的感覺,還有人會產(chǎn)生心悸。醫(yī)生說,咖啡有許多不為人知的好處,只要人們懂得適時、適量,可以獲得很多益處。
西醫(yī):空腹喝咖啡的影響會對腸胃造成刺激.
北京普仁醫(yī)院劉銳醫(yī)生介紹,咖啡會刺激胃酸分泌,所以即便是在不空腹?fàn)顟B(tài)下飲用,也會對胃有刺激性,有胃潰瘍的人更應(yīng)引起注意。
但同時,咖啡對人體的好處也是多多的。簡單地說,少量的咖啡有穩(wěn)定精神的效果,大量的具有提神作用。此外,由于咖啡屬于無熱量的飲品,所以在正常飲食下來飲用咖啡,還可達(dá)到健康減肥的效果。
中醫(yī):空腹喝咖啡的影響容易使“胃氣受傷”
北京中醫(yī)醫(yī)院王國偉醫(yī)生介紹,中醫(yī)講“胃主受納”,人的胃是接受食物的部位?崭癸嬘迷揪陀写碳ば缘目Х,很容易引起“胃氣受傷”,從而影響胃功能的消化和吸收。肝病患者、消化系統(tǒng)疾病患者、孕婦、孩子等人群是不適合飲用咖啡的。
中西醫(yī)共同建議:
1.最好不要空腹飲用,適當(dāng)食用一些面包等相配。一天以二到三杯咖啡最為適量,可以穩(wěn)定工作中緊張的情緒。
2.喝咖啡時,不管冷熱都應(yīng)喝一些白開水。這樣做一是可以去除口腔異味,以便更好地品味;二是由于咖啡有利尿功能,多喝白水,可提高排尿量,保護腎功能,同時也不用擔(dān)心喝咖啡會“上火”。
其實,中醫(yī)和西醫(yī)的觀點或許在很多方面截然不同,可是在對于空腹喝咖啡的影響這一觀點上卻有很多相似之處.確實,如果經(jīng)常空腹飲食咖啡的話,對腸胃是會造成一定影響的.所以,男性朋友們最好減少空腹喝咖啡的習(xí)慣.
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