應酬后感覺太過油膩怎么辦

　　很多男性不管是因為工作上的需要,還是朋友之間的聚會,都需要經常性的應酬.而這些應酬后的后果往往是導致腸胃太過油膩而感覺不舒服 .那么,了解保健常識的朋友們知道,這時候應該吃一些解油膩的食物來緩解油膩帶給腸胃的不適感.

　　解油膩的食物:山藥

　　山藥有“神仙之食”的美譽，其黏液蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化;減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。

　　解油膩的食物:洋蔥

　　洋蔥含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。外國人特別愛吃洋蔥，他們經常用洋蔥搭配高脂肪、高熱量的食物，以解油膩。

　　解油膩的食物:玉米

　　含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒等，及維生素a、b1、b2、b6、e和胡蘿卜素等，還富含膳食纖維。常食玉米油，可降低膽固醇并軟化血管。煮玉米，是最簡單的做法。

　　以上這些解油膩的食物雖然在日常生活中只是一些不起眼而很常見的食物,可是由于它們的特殊成分,卻對男性朋友緩解腸胃油膩產生的不適有著很好的功效,趕緊試一試吧.

　　推薦閱讀：別讓呼嚕奪走男人的健康