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    男性想要養胃護胃多吃這幾道藥膳

    • 來源:互聯網
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    • 2014-11-30
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      在日常生活當中,我們經常會因為身體的不適而調煮一些藥膳來調理自己的身體.而對于很多需要長期應酬的職業男性來說,養胃的藥膳也是必不可少的.只有熟知保健常識的人才懂得如何更好的愛惜自己的身體.

      養胃的藥膳: 銀耳百合與香蕉的完美結合 既養顏又護肝

      銀耳入肺、胃、腎經,能提高肝臟解毒能力,起保肝作用,又有“菌中之冠”的美稱,富含天然植物性膠質,長期食用可滋陰潤膚,并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳中的有效成分酸性多糖類物質,能增強人體的免疫力,豐富的膳食纖維可以促進腸蠕動,減少人體對脂肪的吸收,起到減肥、通便作用。

      做法:首先取20克左右的銀耳浸泡,然后洗干凈,放進鍋里蒸上30分鐘左右;

      鮮百合100克去蒂洗凈,香蕉2根去皮切片;將以上食材同放燉盅內,加枸杞、冰糖、水適量蒸30分鐘即可。

      點評:銀耳百合香蕉羹富含蛋白質、糖類、鉀、磷、鈣、維生素。搭配補腎調色的枸杞,具有養陰潤肺、美容生津的作用。

      特別提醒:這道菜對患有支氣管炎、肺炎、肺氣腫、肺結核等呼吸系統疾病的老年患者很有幫助,但當有黏痰且痰不易咳出時,不要食用銀耳。

      養胃的藥膳 :山藥薏米粥 排濕補脾胃

      春天是肝火最為旺盛的季節,容易造成脾胃虛弱,一旦脾虛可能還會造成消化功能紊亂,表現為拉肚子等癥狀。

      因此,養肝時要注意健脾。山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥。

      做法:將山藥,薏米,蓮肉,大棗(干)與小米共煮粥,粥熟后,加白糖少許。

      點評:春季雨水豐沛,人體內濕氣加重,薏米有利于人體內濕氣排出,促進體內血液和水分的新陳代謝,并可幫助排便。山藥和薏米都有美白的功效,愛美的女士們不妨經常食用。

      特別提醒:煮山藥以15-20分鐘為宜,以免破壞其中的淀粉酶,制作時要先放薏米,后放山藥。另外,這道粥患有糖尿病和大便干燥的人禁食。

      養胃的藥膳 :桑葚粥

      桑葚30克(鮮桑葚用60克),糯米60克,冰糖適量。將桑葚洗干凈,與糯米同煮,待煮熟后加入冰糖。該粥可以滋補肝陰、養血明目。適用于肝腎虧虛引起的頭暈眼花、失眠多夢、耳鳴腰酸、須發早白等。

      很多男性因為長期的職業繁勞,導致腰部,胃部等都出現不大不小的小毛病.而這時候可不能因為圖省事覺得無所謂.只要在適當的時候多吃一些養胃的藥膳,是能夠袪除身體上的這些小毛病的.

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