飯后4件事?lián)p害健康不留情

　　吃飯是我們每天都離不了的事情，一天三餐，一頓不吃餓的慌，所以，吃飯很重要，但是，飯后的行為也很重要哦，尤其是男性朋友們，你不要不信哦，飯后的某種行為，一樣會帶來危害，現(xiàn)在就讓 保健常識來講講，飯后損害健康的事吧。

　　飯后損害健康的事有很多，你知道嗎，我們每天常常做的某些動作，就是讓你的身體發(fā)生著變化，一起來了解一下吧:

　　兇手1、飯后放松褲帶

　　很多人吃飯過量后感覺撐得慌，常常放松皮帶扣，這樣雖然肚子舒服了，但是會造成腹腔內(nèi)壓的下降，逼迫胃部下垂。長此以往，就會患上真的胃下垂。

　　兇手2、飯后散步

　　飯后“百步走”，非但不能活“九十九”，還會因為運動(運動食品)量的增加，影響消化道對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。尤其是老年人，心臟功能減退、血管硬化，餐后散步多會出現(xiàn)血壓(血壓食品)下降等現(xiàn)象。

　　兇手3、飯后唱卡拉OK

　　民間還有句俗話叫“飽吹餓唱”，這句話是正確的。吃飽后人的胃容量增大，胃壁變薄，血流量增加，這時唱歌會使膈膜下移，腹腔壓力(壓力食品)增大，輕則引起消化不良，重則引發(fā)胃腸不適等其他病癥。

　　兇手4、飯后開車

　　司機飯后立即開車容易發(fā)生車禍。這是因為飯后胃腸對食物的消化需要大量的血液，造成大腦器官暫時性缺血，從而導(dǎo)致操作失誤。

　　這些就是男性常常在飯后損害健康的事，你看清楚了嗎?保健常識告訴你，男性常常會在吃飽之后，最喜歡放松褲腰帶，這個動作，看著平平常常，其實，會給男性朋友的身體帶來危機，胃下垂，飯后不要立即開車，為了你的健康，這個大家可以很好的做到的，切記切記哦。

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