喝酒不傷身的幾個技巧

　　碰到會勸酒的人,端起酒杯難免是一杯又一杯.可是如果經常醉酒的話,對身體是有很大的不利的.所以能夠不醉酒最好是不醉酒.可是常言也說,在職場上,難免要喝酒.而這時候一些保健常識和防醉酒的技巧就顯得尤其重要,特別是對于需要常期應酬的男性來說.

　　喝酒會臉紅并不是代表就會喝酒,所以,千萬不要因為自己喝酒會臉紅就大喝特喝.只有講究一些防醉酒的技巧才是真正實用的.

　　1、盡可能飲熱酒

　　不管是白酒、黃酒，加溫后飲用：一是芳香適口;二是可揮發掉一些沸點低的醛類有害物質，減少有害成分。喝酒難以避免。適量喝酒，有益于健康，酗酒傷身。

　　2、空腹時不要飲酒

　　一面飲酒，一面進食，酒在胃內停留時間長，酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢，就不易酒醉。如果連干幾杯或空腹飲酒，一瞬間體內血液中的酒精濃度就會升得很高，令自己進入危險的麻痹狀態。所以，這種飲酒法要盡量避免。

　　飲酒前，先吃一些淀粉的食物，或泡一杯高纖的燕麥片先喝下，因為根據研究，要減少酒精的吸收，水溶性的淀粉比脂肪來得有效，甚至如果來不及吃東西，可以先喝代餐，代餐中有纖維，會使您的胃立即有飽脹感，減少酒精的攝取量。

　　3、不要大口猛喝

　　要慢慢喝酒，不時地停頓一下，喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。

　　都說”感情深,一口悶”,很多男性為了顯示了自己的豪爽,喝起酒來是大口大口的,卻不知這樣更容易酒醉.所以,針對大口大杯喝酒的男性來說,防醉酒的技巧就是適當減慢喝酒的速度,采取小口喝酒的戰略.并且不要配合其它飲料喝,這樣更容易醉.

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