男人禿頂不要怕 多吃三種食物

　　禿頂是一種病癥，這種疾病會(huì)讓你頭頂上不長一根頭發(fā)，光亮光亮的，這種疾病會(huì)讓男性看起來比實(shí)際年齡要大很多，顯老不說，而且，在客戶和朋友之間，他的形象也會(huì)大大打了折扣，那么，禿頂了怎么辦呢?現(xiàn)在就讓保健常識(shí)來講講，對(duì)禿頂有幫助的食物。‍

　　頭發(fā)對(duì)男性的形象有著非常重要的位置，長頭發(fā)的食物，你知道嗎?現(xiàn)在就讓我們一起來了解一下對(duì)禿頂有幫助的食物吧:‍

　　多食芹菜、香菜和西蘭花，因?yàn)檫@三種食物都有抗雄性激素的作用，可以幫助預(yù)防謝頂。謝頂在醫(yī)學(xué)上稱之為雄激素源性脫發(fā)，是成年男性中最常見的一種脫發(fā)現(xiàn)象，多由雄激素分泌較多和遺傳因素綜合作用導(dǎo)致。

　　研究證明，芹菜、香菜、西蘭花都有比較好的抗雄性激素的作用，因此，在治療脫發(fā)的同時(shí)，多吃這幾種食物，能幫助抑制雄激素分泌。有家族遺傳史的男士在沒掉頭發(fā)之前，就該多吃這三種蔬菜。

　　除此之外，在生活方式上，還要做到少吃刺激性食品、戒煙、保持心情舒暢和規(guī)律作息，這些做法都可以推遲脫發(fā)的時(shí)間。當(dāng)然，男士脫發(fā)原因很多，平時(shí)洗發(fā)水選擇不合理、頭屑多、經(jīng)常抓撓頭發(fā)，也會(huì)引起掉發(fā)、脫發(fā)。因此，建議盡量選擇適合自己的專用洗發(fā)水并堅(jiān)持長期使用，同時(shí)改變“一思考就撓頭”的習(xí)慣。‍

　　以上這些就是男性對(duì)禿頂有幫助的食物，你知道了嗎?保健常識(shí)告訴你，男性有禿頂現(xiàn)象，最好的方法就是利用飲食來調(diào)理，多吃芹菜，香菜，西蘭花菜，這些菜可以控制雄性激素，對(duì)男性禿頂有著很好的作用，可以就你烏黑的頭發(fā)重新長起來，你看明白了嗎?‍

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