如何測試網癮的大小

　　“網癮”也稱互聯網成癮綜合癥，網絡成癮癥(IAD)，學名叫做病理性網絡使用(PIU)。我們一般叫做“網絡成癮綜合征”，目前還沒有把它作為一種正式界定的疾病納入到診斷體系當中去。最早是由葛爾·柏格(Ivan Goldberg， M。D)在1997年所定立的理論化病態并且正式承認其研究價值�？梢哉f，它是對網絡的一種過度依賴，表現為對現實生活失去興趣;網上操作時間超過一般的限度，以此來獲得心理滿足。當網絡依戀失控，對人產生負面影響的時候，我們就把它當作心理上的一種障礙來看待。

　　網癮也像毒癮。人體內有一個“獎勵系統”，這個系統的物質基礎叫“多巴胺”，是一種類似腎上腺素的物質，在短時間內令人高度興奮。毒品就是通過這個系統提高人體“多巴胺”的分泌，破壞人體平衡系統。網絡也是通過消耗“多巴胺”，擾亂平衡系統，造成網迷不斷尋找提高體內“多巴胺”的成分，以至成癮，形成迷戀網絡的現象。網絡成癮屬于一種精神障礙疾病。

　　網癮評估標準 測測你上癮沒?

　　1。每個月上網時間超過144小時，即一天4小時以上。

　　2。頭腦中一直浮現和網絡有關的事。

　　3。無法抑制上網的沖動。

　　4。上網是為逃避現實、戒除焦慮。

　　5。不敢和親人說明上網的時間。

　　6。因上網造成課業及人際關系的問題。

　　7。上網時間往往比自己預期的時間久。

　　8。花許多錢更新網絡設備或上網。

　　9�；ǜ�多時間在網上才能滿足。

　　只要有5項以上的回答為“是”，即說明上網成癮。