盤點(diǎn)能保護(hù)青少年聲帶的幾種食物

    • 來(lái)源:互聯(lián)網(wǎng)
    • |
    • 2014-11-30
    • |
    • 0 條評(píng)論
    • |
    • |
    • T小字 T大字

      現(xiàn)代人每個(gè)家庭,都有一個(gè)孩子,孩子可謂是父母的掌上明珠,孩子的每個(gè)變化,父母都很在意,但是,卻不知道怎么去解決,那么,你知道嗎?孩子在青少年期聲帶變化時(shí),要注意什么嗎?尤其是男性,現(xiàn)在就讓男性飲食來(lái)講講,保護(hù)聲帶的食物。‍

      聲帶的變化,每個(gè)人一生只有一次,所以,聲帶的好壞,就在這個(gè)時(shí)期,保護(hù)好他們很重要,現(xiàn)在就讓我們一起來(lái)了解一下保護(hù)聲帶的食物:‍

      一. 注意膠原蛋白和彈性蛋白的攝入。

      因?yàn)榘l(fā)音器官主要是由喉頭、喉結(jié)和甲狀軟骨組成,而且這些器官又是由膠蛋白質(zhì)和彈性蛋白質(zhì)構(gòu)成的。那么聲帶也是由彈性蛋白質(zhì)薄膜構(gòu)成。因此,變聲期的青少年應(yīng)多吃些富含膠原蛋白和彈性蛋白質(zhì)的食物。

      二. 攝入b族維生素和鈣質(zhì)。

      因?yàn)榫S生素B2、維生素b6能促使皮膚的發(fā)育;并且鈣質(zhì)可以促進(jìn)甲狀軟骨的發(fā)育。 含b族維生素的食物主要有芹菜、番茄、蛋類、豆類、動(dòng)物肝臟及新鮮水果等。 含鈣質(zhì)的食物主要有魚蝦、牛奶、豆制品等。

      三.主食及副食 以軟質(zhì)、精細(xì)食物為宜。

      最好不要吃炒花生仁、爆米花、鍋巴、堅(jiān)果類及油炸類硬且干燥的食物,以免對(duì)喉嚨造成機(jī)械性損傷。

      四.適量多飲水。

      多喝水可以減少或清除局部分泌物,并且避免繼發(fā)感染。

      五.少吃酸、苦味的刺激性食物。

      如大蒜、辣椒、生姜、韭萊等,因這些食物會(huì)刺激氣管、喉頭與聲帶。而且不要喝太熱的開(kāi)水或太多冷飲。更應(yīng)忌煙酒,以免防加重局部無(wú)菌性炎癥。

      六.進(jìn)食時(shí)宜細(xì)嚼慢咽。

      在吃飯時(shí)切忌快速進(jìn)食,并且謹(jǐn)防食物中的砂粒、魚骨刺傷咽喉部的組織。‍

      以上這些都是男性保護(hù)聲帶的食物,你看明白了嗎?男性飲食告訴你,在變聲期間,補(bǔ)充大量的維生素B和鈣質(zhì)是非常重要的,還要攝入膠原蛋白和彈性蛋白,這樣身帶所需的營(yíng)養(yǎng)元素有了,再有就是要多多的喝水,保持嗓子的濕潤(rùn)度,你看明白了吧!‍

      推薦閱讀:跳繩對(duì)于男性健康的好處

    免責(zé)聲明:本站所有信息均搜集自互聯(lián)網(wǎng),并不代表本站觀點(diǎn),本站不對(duì)其真實(shí)合法性負(fù)責(zé)。如有信息侵犯了您的權(quán)益,請(qǐng)告知,本站將立刻處理。聯(lián)系QQ:1640731186
    友薦云推薦
    主站蜘蛛池模板: 国产大尺度吃奶无遮无挡| 高清永久免费观看| 久久av无码专区亚洲av桃花岛| 久久精品国产亚洲av麻豆色欲| 久久99精品久久久久子伦| haodiaocao几万部精彩视频| 1024手机在线播放视频| 被女同桌调教成鞋袜奴脚奴| 狠狠综合久久久久综合小说网| 杨幂下面好紧好湿好爽| 成人免费无码大片a毛片| 国产美女91视频| 国产做国产爱免费视频| 人人妻人人澡人人爽欧美一区双| 五月天婷婷综合网| 亚洲国产成人精品无码区在线观看| 久久久久久a亚洲欧洲AV冫| 91精品国产自产在线观看高清| 视频在线观看一区二区三区| 波多野结衣与黑人| 无码内射中文字幕岛国片| 国产视频一区二区在线观看| 国产aⅴ激情无码久久| 亚洲国产成AV人天堂无码| 丁香六月在线观看| 国产丝袜第一页| 激情影院在线观看十分钟| 日本三级韩国三级三级a级播放| 国产视频精品久久| 午夜视频在线看| 久久精品国产久精国产一老狼| 99精品国产一区二区| 自虐不死重口痴女系小说| 日韩精品一区二区三区中文精品| 强行扒开双腿猛烈进入| 国产无套露脸大学生视频| 亚洲综合色视频在线观看| 中文字幕日韩wm二在线看| 黑人操日本美女| 欧美美女黄色片| 妲己丰满人熟妇大尺度人体艺|