40歲男人腎虛怎么辦

　　當今社會的男性壓力都是非常大的，工作和生活的重擔讓男性健康存在很多隱患，尤其是在年過四十以后會出現一系列的疾病，其中腎虛就是比較常見的一種現象，很多腎虛的男性在剛開始的時候會忽視這個疾病的危害，久而久之的導致了病情的嚴重，那出現腎虛到底是要怎么辦呢。

　　中年男性腎虛率更高，這一結果在中國中醫科學院西苑醫院男科主任郭軍教授看來是符合人類生理變化的。早在兩千年前，《黃帝內經》便詳細記載，“丈夫八歲腎氣實;二八腎氣盛; 三八腎氣平均;四八筋骨隆盛”，但到了“五八”便會“腎氣衰”。這就是說男人的一生中，20歲至40歲是腎氣的頂峰期，身體各方面的機能都處于最佳狀態，但到了40歲以后是衰退期。

　　從西醫角度講，男人四十，代償機制也在隨年齡的增長逐漸減退，比如年輕人累了睡一覺就能恢復，但到了40歲左右，想要恢復需要的時間就要長一點。

　　參與該項研究的中山大學附屬第三醫院不育與性醫學科張濱教授分析，常說“男人四十一枝花”，40歲的男人往往都處于事業的鼎盛時期，是最富魅力、收入也相對較豐厚的時候，但這個年齡段的男性所承受的精神壓力，也是人生中的最高峰。經常抑郁焦慮對睡眠、內分泌、心腦血管等都會產生一系列的連鎖反應，從而導致身體出現腰酸背痛、乏力、性欲減退、多汗易怒等腎虛表現。

　　很多40歲的男性覺得自己年紀尚輕，夜以繼日地拼命工作，出現這些癥狀時也不重視。實際上腎虛表現并不是小事，也許它就是你內臟疾病的一個窗口。張濱教授提醒，臨床上許多有性功能障礙的人，在兩至三年后會發現患有心血管疾病。因為心腦的血管大，生殖系統的血管小，小血管出現問題，如果沒有及時干預，大血管的問題自然便緊跟其后了。

　　腎虛的話平時要重視飲食調養，郭軍主任建議以平補為好，比如可按個人喜好多食用些木耳、黑芝麻、黑枸杞等，這些食物都有養腎固精的作用。如果腎虛嚴重的話，還應該及時去醫院找醫生幫忙。

　　腎虛這個疾病發病之后會嚴重的影響男性的健康，對生活工作也是會影響，所以當男性同胞們一旦發現自己的身體感覺體力不支或者嚴重的健康問題的時候請不要忽視，一定要正視疾病，不要給自己太大的壓力，早發現早治療，都是可以解決腎虛疾病的。

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