規(guī)律性生活能使男人清醒

　　當(dāng)今社會(huì)，很多年輕人都沒有一個(gè)很規(guī)律的生活，基本上是晚上很晚睡覺，然后白天不起床，這樣的不規(guī)律生活習(xí)慣是非常不好的，我們必須清楚的認(rèn)識(shí)到，有規(guī)律有節(jié)制的生活才是一種健康的生活方式，特別對(duì)于男性朋友來說，規(guī)律性的生活能讓男人更加清醒。

　　研究者指出，正常情況下，腦細(xì)胞會(huì)隨著年齡的增長而衰退，35歲后，人們平均每天死亡的腦細(xì)胞高達(dá)7000個(gè)，但經(jīng)常進(jìn)行規(guī)律的性生活卻能改善這一狀況。

　　因?yàn)樾陨�活�?huì)刺激海馬體中大腦細(xì)胞的生長，這個(gè)部位負(fù)責(zé)人體的記憶和學(xué)習(xí)能力。同時(shí)，性愛還能讓大腦中的神經(jīng)元細(xì)胞更加活躍，從血液中吸收的氧氣也更多，從而讓人變得頭腦靈活。對(duì)男性來說，性高潮后大腦的注意力還會(huì)更加集中。

　　學(xué)者們說：“有相當(dāng)多的證據(jù)顯示，性生活活躍的老年人不太可能患上老年癡呆癥。”因此，他建議人們從年輕時(shí)就保持規(guī)律性生活，以保證頭腦聰明。

　　看完研究者和學(xué)者的介紹，我們知道了有規(guī)律的生活是能夠保持男人清醒的，特別是對(duì)于年紀(jì)大的男性朋友，是能夠降低老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)的，所以，無論我們正在處于哪個(gè)生命的階段，我們都要養(yǎng)成一個(gè)良好的有規(guī)律的有節(jié)制的生活和工作習(xí)慣。

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