走出灰色的迷霧——受挫心理的調適

    對于已婚多年的夫妻來說，要想保持性愛的激情有些困難。

    在9月7日的美國探索頻道網站上，性醫學專家撰文指出，自古以來就流傳著食物能刺激性欲的說法，現代醫學證明，其中5種的確有作用：蘆筍。許多食品被冠以“催情藥”的美譽，是因為它們“形似”。蘆筍就是一個很明顯的例子。不過現代研究顯示，它不但外形類似，營養成分也相當出色。蘆筍富含維生素E，可以促進性激素的分泌，對健康的性生活起著至關重要的作用。不過，蘆筍是慢性“藥物”，需要長期食用效果才明顯。

    紅辣椒。研究顯示，辣椒中含有的“辣椒素”可以刺激人體神經末梢，使心跳加快、情欲高漲。另外，有專家相信，吃特別辣的食物可以促進“內啡肽”的分泌，這種物質由大腦產生，能使人感到快樂和精力充沛,因此有助于創造完美的性生活。性愛前吃一個生辣椒，或者一頓辣椒大餐，效果就會顯現出來。

    巧克力。研究顯示，大腦對愛情的反應，與品嘗巧克力后產生的反應是一樣的，所以它也被一些生理學家稱為“愛情激素”，能帶給人輕松、興奮的感覺，讓人自然而然達到高潮。無論是平時多吃，還是性愛前吃效果都不錯。

    銀杏。近年來，一直有專家嘗試用銀杏來治療性功能障礙，并取得了很好的效果。因為銀杏可以提高人體一氧化氮的濃度，這是一種神經介質，可以舒張陰莖血管，促進勃起，適合長期服用。不過，心臟病患者應忌用。

    牡蠣。牡蠣富含鋅，能維護男子生殖系統健康。一旦缺鋅，會使精子數量減少，并影響性欲，使性功能衰退。另外，鋅與睪酮的分泌也有密切關系，它不僅有助于提高男性的性能力，同時還可激發女性的性欲，促進兩性生活，適合長期食用。