先生你有生活方式病嗎

　　像許多成功的白領(lǐng)一樣，每天置身工作的壓力和忙碌之中。他們的工作性質(zhì)和工作節(jié)奏決定了他們的生活方式，而且他們也越來越習(xí)慣于這樣，誰也沒注意到一種不可忽視的危險(xiǎn)正悄悄走近。

　　在一家單位的例行體檢報(bào)告中有這樣的總結(jié)：從體檢表中發(fā)現(xiàn)35—45歲之間的員工過早出現(xiàn)心電圖不正常，脂肪肝并伴有肝功不正常。另有一部分人血糖過高，甚至出現(xiàn)了高血壓、糖尿病等。

　　著名健康教育家李楨博士指出，誘人的香煙、豐盛的飲食、高級(jí)的轎車蘊(yùn)藏著危險(xiǎn)。越來越多的資料表明，各種慢性非傳染性疾病正在侵?jǐn)_年輕男士。由于這些病大多是由不良的生活方式造成的，所以，又稱生活方式病。吸煙、少動(dòng)、膳食不平衡、酗酒、生活不規(guī)律等男人的不健康生活方式是導(dǎo)致生活方式病的罪魁。

　　不規(guī)律的生活。繁忙的工作以及社交應(yīng)酬，使得白領(lǐng)男士們很難有固定的回家時(shí)間。并且，對(duì)現(xiàn)在的許多男人而言，下班就回家像是一種無能的表現(xiàn)，所以他們中的許多人更愿意在酒吧或是戀歌房里度過夜晚的時(shí)間。既然晚歸是常事，保障充足的睡眠就是一件不太可能的事了。人體是一架極精密的機(jī)器，按生物鐘有規(guī)律地運(yùn)行。人為地違反生物鐘，無疑又使自己向不健康邁了一步。