讓男人活出“健康”來(lái)

　　10月28日是全國(guó)男性健康日，今年的主題是“關(guān)注男性健康，促進(jìn)家庭和諧”。

　　資料表明，目前我國(guó)每8對(duì)夫妻中就有一對(duì)不能生育，育齡人群的不孕不育比例約為12.5%。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，人類精子數(shù)量下降、精子質(zhì)量衰退、畸形劣質(zhì)精子增多，其活力、穿透力、受孕力下降，以致男性不育的比例逐年增加。據(jù)411醫(yī)院不孕不育中心男科、婦科副主任醫(yī)師范勇、程曉梅介紹，生殖健康與遺傳、職業(yè)、生理、免疫等因素有關(guān)，但也與現(xiàn)代人的一些“時(shí)尚”生活方式有關(guān)。

　　病例：他每周洗兩次桑拿

　　人高馬大的林先生給人的印象是健康、時(shí)尚。只是結(jié)婚兩年多了還沒(méi)有孩子，他和愛(ài)人倒是不著急，可急于做爺爺、奶奶、外公、外婆的雙方老人有些耐不住了。

　　幾天前，林先生碰到了做醫(yī)生的高中同窗。兩人坐在咖啡館里聊天,林先生談起了自己的苦惱，朋友提議他和妻子去醫(yī)院查查。林先生說(shuō)，我這么健康怎么會(huì)有問(wèn)題?邊說(shuō)邊拉著朋友說(shuō)，去泡桑拿吧，舒服又解乏。朋友問(wèn)，你愛(ài)洗桑拿？林先生說(shuō)，是啊，一星期至少兩次。朋友提醒說(shuō)，你妻子不孕，問(wèn)題也許就出在你愛(ài)泡桑拿上。

　　怎么會(huì)呢？林先生按照朋友的指點(diǎn)去醫(yī)院做了相關(guān)檢查，診斷結(jié)果果然不出朋友所料。

　　解惑這些行為影響生殖健康

　　不少白領(lǐng)男性愛(ài)泡桑拿浴，以解除身心疲勞。由于睪丸產(chǎn)生精子的最佳溫度是36攝氏度左右，而高溫會(huì)使精子的數(shù)量和活力下降,所以過(guò)多地泡桑拿,會(huì)“泡”出不育癥。

　　除此之外，影響生殖健康的不良行為和不良習(xí)慣還有：

　　嗜煙酗酒

　　酒精會(huì)導(dǎo)致人體多種激素功能紊亂，影響與生殖有關(guān)的促性激素、睪丸酮等的合成與分泌。大量飲酒后，男子的睪丸酮生成減少，精子生成發(fā)生障礙。吸煙與不吸煙者相比，吸煙者的精子形態(tài)異常的比例明顯增加，這可能與煙草燃燒后產(chǎn)生的致突變物質(zhì)損害精子有關(guān)。

　　不潔性生活

　　不潔的性生活引起生殖道感染，會(huì)導(dǎo)致輸精管阻塞，對(duì)精子的產(chǎn)生、精子活動(dòng)和運(yùn)輸產(chǎn)生影響，造成少精癥而使生育能力降低。而慢性前列腺炎會(huì)導(dǎo)致分泌功能障礙，精液的不液化，使精子在粘稠的液體中無(wú)法自由游動(dòng)，是不育癥的直接原因。

　　頻繁接觸電子霧

　　長(zhǎng)時(shí)間的手機(jī)聊天，無(wú)限制的電腦游戲等，都容易對(duì)生殖健康造成危害，使生精細(xì)胞發(fā)生異常。

　　夜生活過(guò)度

　　早上睡懶覺(jué)，晚上泡吧至深夜，生活沒(méi)有規(guī)律，容易造成內(nèi)分泌功能紊亂，出現(xiàn)緊張、焦慮情緒，從而引發(fā)陰陽(yáng)失衡以及肝腎不足等征候，影響生精功能和性功能。

　　嗜好軟座

　　無(wú)論居家或在職場(chǎng)，不少男性喜歡坐軟座椅、軟沙發(fā)等軟座，坐在軟座上會(huì)使陰囊、陰部靜脈受壓后回流不暢，新陳代謝受阻，影響生殖健康。

　　化學(xué)因素

　　汽車尾氣、工業(yè)廢氣等，會(huì)使睪丸酮的生成能力下降，使黃體生成素和促卵泡素減少，出現(xiàn)性功能低下和陽(yáng)痿，精子數(shù)量減少，畸形率升高，活動(dòng)力減弱。

　　物理因素

　　主要是高溫、噪聲、電磁輻射等。如新居裝修使用的石材中含有放射性污染，電器的射線輻射等，都會(huì)使卵細(xì)胞基因突變的機(jī)會(huì)增多。男子長(zhǎng)時(shí)間開車，坐著不動(dòng)，經(jīng)常穿緊身牛仔褲等，都會(huì)使會(huì)陰部溫度升高，使精子數(shù)量及活動(dòng)力降低，影響生育能力。

　　生物因素

　　包括疾病，濫用激素類保健品、過(guò)量煙酒等。例如，腮腺炎并發(fā)睪丸炎，可使精子產(chǎn)生減少；生殖系統(tǒng)患結(jié)核會(huì)引起精子生成受抑和運(yùn)輸受阻；生殖道感染引起輸精管道的梗阻會(huì)導(dǎo)致無(wú)精癥；精索靜脈曲張會(huì)導(dǎo)致精子數(shù)量和質(zhì)量的下降；前列腺炎使精子失去活動(dòng)能力。

　　處方懷孕前遠(yuǎn)離不良因素

　　婚后男女雙方若未采取任何避孕措施，正常夫妻生活兩年而不孕，稱之不孕癥。造成不孕不育的原因是多方面的，涉及男女雙方，因此一定要夫妻同診，通過(guò)檢查男性生殖系統(tǒng)、女性盆腔是否有異常，是否存在損傷及感染等找到原因，然后對(duì)癥采用中西藥物和理療等綜合方法助孕。

　　專家提醒

　　準(zhǔn)備做爸爸媽媽的年輕人，在妊娠前3個(gè)月，要遠(yuǎn)離不健康的生活方式和環(huán)境。熬夜、泡吧等不規(guī)律的生活可能引起月經(jīng)失調(diào)，造成排卵障礙，使正常的生殖過(guò)程不能完成。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)工作壓力，減少緊張情緒，工作之余多聽聽音樂(lè)，做做運(yùn)動(dòng)，保持心境平和，有利內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常。要戒掉煙酒，避免不良刺激損傷精子和卵子。要遠(yuǎn)離各種輻射和污染，為后代營(yíng)造一個(gè)健康的生存環(huán)境。