老年人吃什么水果好呢

　　一般人年紀大了，體質就會變差了，這時候就要知道關注老年健康。在平時的時候我們可以通過吃一些水果來幫助老年人提高體質，那么老年人吃什么水果好呢?其實這是很多男性非常關心的問題，在這里告訴大家：其實很多的水果都是很有營養的，但是也有一些水果是老年人禁忌的，這些都要很清楚。

　　在日常的生活中，男性朋友可以讓老年人適當的吃一些水果，吸收其中的營養成分，那么老年人吃什么水果好呢?當然也不能隨意的吃，因為有的水果會產生“寒、熱、溫、冷”的作用，因此，在選擇水果的時候也要謹慎，要根據老年人的身體進行適當的搭配。

老年人吃什么水果好

　　1、體質偏寒的老年人，或者是經常的面色較白，則可以選擇溫熱性的食物，可以吃一些橘子、獼猴桃、荔枝、石榴、栗子、櫻桃、椰汁等。

　　2、你知道老年人吃什么水果好嗎?如果老年人的身體產生的熱量較多，經常的會便秘，或者是口渴舌燥，那么可以吃一些寒涼性的食物，最常見的就是梨、西瓜、香蕉、芒果、西紅柿、甜瓜、柚子等。