經常抽煙吃什么解煙毒

　　很多男人都愛吸煙，雖然知道對身體不好，無奈戒不掉，繼續下去擔心對自己身體造成更大的傷害，困擾不已，那有沒有什么辦法改善這種狀況呢?不如我們看看抽煙的人吃什么好，通過飲食來調節，把一些毒素排出體外。

　　富硒的食物

　　科學研究表明，人體當中的硒元素，是防癌不可或缺的微量元素，而吸煙最容易導致人體中硒元素的流失，當人體體液呈堿性時，可有效減少對尼古丁的吸收，從而減少傷害。動物的肝臟，海鮮，海藻，蘑菇，豆類等粗糧都是富硒的食品，建議多吃。

　　喝茶

　　茶葉中所特有的茶多酚是一種很好的抗癌物質，其所含的咖啡堿，維生素C等多種成分，對煙堿(尼古丁)也有著很好的分解作用，另外茶葉利尿，也能減少煙毒在人體內的停留時間，每天六杯茶，讓你遠離癌癥的發生。