男性戒煙不成功的原因分析

　　戒煙對于男性健康來說是很有幫助的，但是為什么不能戒煙成功呢?除了很多人都缺乏毅力和恒心之外，人們戒煙不成功的原因還有哪些呢?下面就帶您來具體的了解一下。

男性戒煙不成功的原因分析

　　1、沒有對戒煙做好充分的準備。很多人戒煙都是臨時起意的，因此在戒煙遇到困難時就容易退縮失敗。因為戒煙較好比是一場的戰爭，不是自己能完全左右的。因此，需要有充分的思想準備，了解一切有用的戒煙知識和方法，制訂詳細的戒煙策略和計劃。戒煙的辦法有多種，應該向戒煙成功者取取經，并采納適合于自己的戒煙方法。

　　2、沒有認清戒煙的原因。很多人吸煙的原因總是出于社交的需要，或者的為了減輕心理壓力，有的則為了追求時髦。一旦你明白了自己為什么要點燃香煙時，你就會去尋找其他無危害的方法，來代替香煙。

　　3、有的人則是因為怕別人的笑話。戒煙時應大膽地爭取家人、同事、朋友的幫助，并提醒周圍的人。讓同事、客戶就會體諒你，而不再向你遞煙，也就少了許多尷尬。

　　4、很多人會出現控制不住自己的情況，而重新抽上煙。這是戒煙半途而廢的主要原因。對大多數人來說，即使已經幾個星期沒吸煙了，但仍不能說戒煙成功。

　　戒煙并不是一件容易的事情，很多時候戒煙都需要做好自己的準備。同時戒煙是一項需要長久堅持的事情，對于人們的有著很大的考驗，了解戒煙不成功的原因，對于男性的戒煙很有幫助。

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