六種戒煙方法有效幫助男人戒煙癮

　　現在因為很多的男性朋友們都在中老年的時候患上了肺癌的疾病，因此很多的男性朋友們因為懼怕自己也患上這種疾病，就一心想要開始戒煙了，因為吸煙是肺癌疾病的產生原因之一，那么男性朋友們想要戒煙，有哪些基礎的戒煙辦法呢?

　　1、選擇一個較為輕松的日子，如周末、節日長假開始時戒煙;還可約幾位煙友一起戒煙，互相勉勵。同時選擇一些自己愛好的文體活動以分散注意力。

　　2、采用遞減戒煙法，每天減少一支煙，使神經系統逐漸適應。如果吸煙者原本每天吸一包煙，那么可在20天內遞減完畢。

　　3、用尼古丁替代戒煙法。自從確定尼古丁(煙堿)為吸煙成癮物質后，上世紀70年代初，瑞典首創了含尼古丁的口香糖型咀嚼塊(尼可戒)，每日咀嚼8～10塊，每塊咀嚼15～20分鐘，連用1～3個月。我國呼吸疾病專家翁心植等曾報道401例，戒煙率達37%。到90年代初，美、英等國又發明尼古丁戒煙貼，每日貼1片，持續滲透皮膚吸收，連用8周。據2652例的統計，戒斷率為27.4%，但對重度煙癮者效果差。

　　4、使用可樂定(clonidine)能抑制多種戒斷癥狀，可用于戒煙、戒酒、戒毒甚至戒賭。在戒煙方面，口服片劑的戒煙效果(24.4%)，不如透皮貼片(41.3%)。本品對患有高血壓的戒煙者，還有助恢復血壓正常，但對血壓正常者無明顯降壓作用。

　　5、可樂定與尼古丁合用。通過實驗動物病理模型進行戒煙治療，對重度煙癮動物，尼古丁無顯著戒煙效果(28.1%)，但可樂定有顯效(50.2%)，而且兩藥合用效果最佳(81.4%)。

　　6、使用安非他酮(bupropion)。安非他酮原為抗抑郁藥，并有戒煙作用。每日口服150毫克，連用7周，戒煙率38.6%。但此藥國內尚未生產，可用同類藥物多慮平。

　　有一些呼吸疾病的專家也曾經報道指出，戒煙是現代很多男性朋友的選擇，而這些男性朋友們的成功戒煙率達到了37%，因此想要保養好自己的身體，并且有戒煙想法的男性朋友們，就可以選擇以上的辦法來進行戒煙，變成一個健康的男人。

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