男人四十要多吃番茄紅素

　　有提醒：人到40，是男人身體的關鍵階段。此時新陳代謝減慢，各種壓力又接踵而至，身體內會因此產生大量“氧自由基”，健康狀況下滑最快。如果不及時抗氧化，心腦血管、癥等健康隱患就有可能埋下，進入期后，身體將變得很衰弱。

　　意大利西海岸的小鎮“蘇蓮多”是著名的“好男城”，據說，這里的男子都有著健壯的體魄，即使到了中老年，也極少有人患“前列腺肥大”、“”等男性易發病，而且壽命都比較長。學者后發現：蘇蓮多小鎮居民每天必不可少的主食是番茄餡餅。番茄里的番茄紅素有著很強的抗氧化能力，可以消除體內“氧自由基”。因此，生活在這里的男人精力比較旺盛。

　　近年來，歐美的男性健康專家也開始推崇“番茄”。他們主張，男性40歲之后，想長久保持健康的身體、充沛的精力，每天就要攝入足量的抗氧化物質。而番茄內的番茄紅素，就是理想的選擇。它是目前被發現的最強的抗氧化劑之一，其抗氧化能力是傳統抗氧化劑E的100倍，的1000倍。因此，美國《時代》周刊把番茄紅素評為21世紀十大健康品之一。歐美專家建議，男性每天補充20毫克左右天然番茄紅素，并堅持8-10周，可對全面恢復精力具有明顯作用。