破解男性健康飲食的3大宿命

    一個人出生后，健康問題就會陪伴一生。而男性將面臨3大健康宿命：30歲，已到青春活力的邊緣；40歲，把事業(yè)建在青春上；50歲，老當而不再益壯。對此，博大泌尿外科醫(yī)院健康專家指出，30至50歲的中年男人要更好地學會管理好自己的健康，做自己健康的管理者。



　　30歲活力的邊緣

　　30多歲的男人很多時候總是處于亢奮的狀態(tài)，熬上幾夜，一覺醒來仍能精神抖擻。但是，受生活方式的影響，生理機能則開始逐漸走下坡路。新陳代謝下降，激素分泌也開始減少，體力、精力明顯不如從前。一些男士過早出現(xiàn)了心電圖異常、脂肪肝、血糖過高，甚至出現(xiàn)了高血壓、糖尿病等癥狀。最明顯的健康問題就是體重，減肥則是這個年齡段健康的一個重點所在。另外還要對前列腺增生、輕度脂肪肝引起注意。