吃奶片注意補水

隨著“奶片”這種方便食品的出現，越來越多的年輕人和小孩選擇奶片代替鮮奶。但醫(yī)學專家卻提出：奶片的營養(yǎng)遠遠不如鮮奶，特別是小孩，吃多了還可能有多種副作用，甚至造成脫水，增加腎臟負擔。

有關專家格外提醒一些把奶片當鮮奶吃的孩子，鮮奶中80％是水分，營養(yǎng)物質在水中更容易被人體吸收，而奶片主要是固體，在消化過程中，還要融化在體內的水分中，如果過量食用，體內的水分被融化過多，就可能造成脫水現象。

此外，由于奶片是鮮奶被去掉了水分制成的固體，其中的蛋白質含量也相對增加，孩子吃多了，容易增加腎臟負擔，導致相關疾病。