冬季，養生知識“小進補”

    冬季到，正是進補的大好時機，那么，您是否也應該趁機“進補”些防病防寒的小知識呢？本版這期編輯了一些由讀者提供的冬季保健和治療冬季疾病的小驗方，希望它們能夠為您保健提供參考。這里編輯還要提醒您，對這些生活中來的可貴經驗，您一定要結合自己身體的實際情況加以采用，如果患了大病、重病一定要去看醫生。

    胃病

    姜粉兜肚治胃寒

    1996年的冬天，我胃疼得直不起腰，見風就吐酸水。我縫了一個小兜肚，用紗布包了一袋市售姜粉，用布縫了一個小口袋，為防姜粉往下跑，紗布里鋪了一層棉花，姜粉均勻地撒在上面，不會發生一頭沉的現象，把這個姜粉內芯放兜肚里做內芯，隨時可清洗兜肚。應用此法后沒有再犯過胃寒。(梅聚榮)

    胡椒豬心治胃炎

    以前一到年底，我胃部就不適，醫院確診為慢性胃炎，服了多種中西藥，卻始終沒有見效。后經一親友指點，吃了7只撒上白胡椒粉的豬心，至今未復發。具體做法是：從肉店買豬心六七個，中藥店買白胡椒10克，把豬心用刀切成3厘米到4厘米的薄片，白胡椒研末，均勻地撒在豬心片上，然后蒸熟，清晨空腹食用。一般食用7天即可見效。(牛連成)

    吃花生米治胃疼

    有些人受冷風刺激后，常會引起胃疼。可吃些炒熟、煮熟甚至生的花生米，用不到100克，胃疼即可消失。此法是我因受寒胃疼時偶然發現的。屢試不爽，推薦他人亦都見效。 (胡蘭)

    上火

    吃凍蘋果去心火

    冬天氣候冷，老年人在室內時間長，總覺胸悶和有心火。可將質量稍次的蘋果，洗凈放入冰箱冷凍，每日吃幾次，又涼又甜又去心火。 (展慶文)

    白蘿卜汁治潰瘍

    冬季天冷氣燥，容易患口腔潰瘍。用生白蘿卜三個洗凈，切碎，每天含漱數次，含好為止。(付強)

    暖腳

    穿雙絲襪保腳暖

    常有人冬天睡覺腳冷，老年人尤甚。靠熱水袋暖腳有許多不便。我有一個簡便有效的方法：穿一雙干凈、稍覺寬松的短筒絲襪睡，一會兒腳就溫熱起來。注意不要穿長統襪和線襪，可常備一雙專用睡襪。睡時雙腳不要蜷縮，要自然伸出，待腳感到太熱時，雙腳交互一捋便脫下了。 (殷昭華)

    皮膚病

    五倍子治唇干裂

    冬天，有的人嘴唇出現干裂。用五倍子適量，砂鍋炒黃。研成細末，用香油調成稀糊狀涂患處，輕者一次可愈，重者兩三次可愈。(戴卜明)

    巧貼膏藥治凍瘡

    筆者在西藏行醫多年，多次使用傷濕止痛膏貼敷局部治療皮膚紅腫、自覺熱癢或灼痛的一度凍瘡，取得良好效果。方法是先用溫水將患處洗凈，擦干后將藥膏緊貼在患處皮膚上，一般貼24小時可痊愈，如未愈可再換貼幾次。皮膚破潰或過敏則不宜貼敷。(程泰來)

    根治凍腳有奇方

    凍腳，病雖不大，但很不好根治。本人不花錢治好了凍腳，15年沒再犯。方法是：下第一場雪時，用臉盆裝一盆雪，把凍腳放入盆中用雪埋好，幾分鐘后抽出來，用手擦患處，當出現小紅點，再放入雪中，幾分鐘后抽出腳，再用手擦紅點處，變成血泡，血泡破了，黃水流出，凍腳病就去根了。(王恩)

    辣椒酒精治凍瘡

    紅尖辣椒(干鮮均可)十幾個，酒精500克，浸泡一個星期。未潰破的凍瘡患部用熱水清洗后，用棉球蘸浸泡好的酒精，涂患部(已潰破不能用)，止癢、止痛、消腫。效果顯著。一般每日涂擦四五次，可看凍瘡程度酌量增減涂擦次數，連續涂擦十天左右即可。