增進男性攝護腺健康

       在醫界頗富盛名的「梅耶醫學中心」，對于增進男性攝護腺健康的營養素和健康食品提出下列分析：雖然相關研究發現維他命E和綠茶與攝護腺健康狀況有關連，但是從均衡飲食的觀點來看，最好還是從青菜水果中補充維他命E，綠茶飲用也只要適量即可，這樣子身體才能夠獲得真正的健康。

根據民間通俗的養生之道，男人最好常吃番瓜子、五谷雜糧、堅果、牛奶、深綠色蔬菜、新鮮生蠔來補充男性所需的營養素。其實從營養的觀點來看，這也是為了補充適當的維他命、礦物質、抗氧化成份。所以對事業繁忙、不愛吃青菜水果的人來說，最好能夠每天補充一顆綜合維他命(國產GMP標準即可，價錢很便宜唷)，才能夠讓攝護腺保持正常運作狀態。 更重要的是，「性生活要正常」也是保護攝護腺健康的重要原則。這里的正常有兩種意義，一是要保持干凈、安全、單一的性伴侶，也就是說，自己的老婆是最好的情人啦。二是要保持適度的行行為次數，一天數次雖然很勇猛，但是另一半可能吃不消。好幾個月一次雖然做得到，但是也該考慮另一半的郁悶感受。只有「有情有愛的性行為」，才能讓太太高興，讓自己也健康。

備注：男性朋友們，如果你在上廁所時出現「解尿困難、血尿」的問題，請不要不好意思而一直忍耐。一定要馬上請「泌尿科醫師」幫忙檢查診斷，找出真正的病因唷。