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    男人應(yīng)該偏愛的水果

    • 來源:互聯(lián)網(wǎng)
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    • 2014-11-28
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      水果能夠補(bǔ)充維生素,這是對每個人都有的好處,然而一些水果還會更加呵護(hù)男人的健康。

     



      1、1個蘋果護(hù)心減肥

      男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷蘭科學(xué)家發(fā)現(xiàn),每天吃1個蘋果就可將冠心病的患病率減少50%.如果每周安排一天作為“蘋果日”,這一天只吃 400克蘋果,一般經(jīng)過5個“蘋果日”便可遠(yuǎn)離冠心病。蘋果還有減肥功效,在“蘋果日”這一天分6次吃完1500克新鮮蘋果,持續(xù)10個蘋果日即可初見成效。

      2、2個橘子護(hù)胃防癌

      男人的胃比女人的胃使用率要高得多,患胃癌的概率也高。澳大利亞醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn),每天吃兩個柑橘類水果,便可使胃癌的風(fēng)險(xiǎn)降低50%。

      3、3個西瓜相當(dāng)于1粒“偉哥”

      西瓜中大量的瓜氨酸具有與“偉哥”類似的藥理作用。多吃西瓜對男性有益,但是腸胃不好的男性朋友就要節(jié)制一下,因?yàn)槲鞴鲜呛允澄铮远嗔藭䦟δc胃造成一定的影響。

      4、10顆葡萄阻擊中風(fēng)

      男人患心臟病和中風(fēng)的概率比女人大。只要堅(jiān)持每天吃10顆葡萄,最好不要去皮,便可輕松解決問題。每周吃2~4次菠菜即可達(dá)到保護(hù)視力的目的。

      5、20個櫻桃對抗關(guān)節(jié)炎

      經(jīng)常在戶外奔走的男人容易得關(guān)節(jié)炎。經(jīng)常吃櫻桃或飲用櫻桃果汁,便可預(yù)防關(guān)節(jié)炎。每天吃20個帶有酸味的櫻桃,就能基本上控制關(guān)節(jié)炎引起的疼痛。

      6、50克南瓜子保護(hù)前列腺

      前列腺是中年男人的一個重災(zāi)區(qū)。每天堅(jiān)持吃1把南瓜子(50克左右)就可保證不受它的騷擾。

      男人有了健康的身體才能更好地面臨生活和工作的挑戰(zhàn),以上的水果可以幫助你養(yǎng)護(hù)身體,男性朋友們不妨一試。

      平時有計(jì)劃的吃一些此類水果,為男性身體健康加力。

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