吃水果的誤區：忌飯后立即吃水果

　　男人的健康很重要，但是需要我們用心的維護，男人維護身體健康重要的就是飲食，在男性飲食中有很多健康的水果，水果的營養很高，但是吃水果的誤區有很多

　　男人吃水果的誤區有很多，男人一定要知道

　　1、忌飯后立即吃水果：飯后立即吃水果，不但不會助消化，反而會造成脹氣和便秘。因此，吃水果宜在飯后2小時或飯前1小時。

　　2、吃水果忌不漱口：有些水果含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒。

　　3、忌食水果過多：過量食用水果，會使人體缺銅，從而導致血液中膽固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短時間內進食水果過多。

　　水果是男性飲食中經常出現的 食物，給男人帶來的營養非常的高，以上就是男人 吃水果的誤區，水果雖然能幫助我們維護健康，但是吃 水果的誤區有很多，男人一定要知道

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