生活中的壯陽食物

         很多男性朋友在平時的生活中都想盡辦法的去壯陽，什么偏方啊，都用了不盡其數，但是效果卻并不怎么好，其實我們生活中有很多很平常的食物都可以起到壯陽的作用。   

        “催情高手”——大蔥

        現代醫學研究表明，大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性欲，從而“壯陽補陰”。對男性來說，每周應吃3次大蔥或細香蔥，可炒菜、涼拌食用，也能當成調味劑。

      “蔬菜偉哥”——韭菜

       韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果，因此醫學古籍稱之為“壯陽草”，現代人還給了它“蔬菜偉哥”的桂冠。對男性來說，韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋，都是簡便易做的“壯陽菜”。

      “菜中皇后”——洋蔥

       洋蔥是目前所知道的惟一含前列腺素的植物，能保護前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美稱，也是壯陽佳品。洋蔥的吃法很多，洋蔥炒雞蛋或洋蔥炒牛肉，味道鮮美，營養豐富。

       這些都是我們平時很常見的蔬菜，我們在平時的生活中就可以弄一些這樣的菜，既飽了口福，有起到了壯陽的作用。