男性保健應該多吃哪些水果

　　大家都知道很多的食物都是可以有效壯陽的，水果也是不會例外的。說到水果，我們一般的了解是它的減肥與美容的功效。其實水果也可以壯陽的，那么哪些水果是可以幫助男性健體強身的呢?下面跟著小編來看看男性想要健體強身應該要多吃哪些水果吧!

　　男性健體水果——荔枝

　　用荔枝核15至20顆，打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛。

　　男性健體水果——蓮子

　　取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去)15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟后嚼服，每日兩次，連服兩日。

　　男性健體水果——葡萄

　　取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。

　　男性健體水果——獼猴桃

　　新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯)，調勻后飲服，能治前列炎后小便澀痛。

　　男性健體水果——芒果

　　取芒果核10克，打爛后水煎服，每日兩次，連服兩周，能治睪丸炎和睪丸腫痛。

　　男性健體水果——白果

　　取銀杏果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，每日兩次，連肥服兩周，可治遺精過多。

　　男性健體水果——紅棗

　　紅棗有益血壯神的功能，紅常食用能起到補血的作用，對早泄患者有很好的食療效果。

　　男性健體水果——核桃

　　每日吃兩到四個，可起到健腎補血等作用，還能輔助治療腎結石和尿路結石，并能延緩衰老。

　　男性想簡單的壯陽養生，強身健體，除了要注意日常的飲食以外，還應該要注意常常吃一些上述的水果，才會達到很好的效果!