男人睡覺前不能吃的食物

　　很多男人都有吃夜宵的習慣，但是有些東西卻是睡覺前絕對不能吃的。那么，睡覺前不能吃的食物都有哪些呢?為了廣大男性朋友的身心健康，特從男性飲食角度撰寫此文。還望大家吃得安全，吃得舒坦。當然，吃完后要能夠正常睡眠，才是此文撰寫的目的。所以，男人健康，我心掛腸。

　　接下來，我們就來說一下睡覺前不能吃的食物都有哪些。在說睡覺前不能吃的食物前，我們先來看下男人宵夜的食物都有哪些。一般情況下，男人的宵夜為：油炸食品、麻辣食品、酒、碳酸類飲料。”而這些統統是男人睡覺前不能吃的食物。

　　下面，讓我們一一闡明原因。

　　油炸食品

　　油炸食品為什么被列為男人睡覺前不能吃的食物?主要原因有二。一是油炸食品會刺激男性皮膚，睡覺前吃這些東西，很容易皮膚過敏。二為油炸食品會刺激腸胃，引起腹瀉。腹瀉的滋味，您一定嘗過吧?

　　麻辣食品

　　麻辣食品也是男人睡覺前不能吃的食品。原因何在?且聽我道來。

　　1、麻辣食品與油炸食品一樣會刺激皮膚，粉刺痤瘡等惱人的東東就是吃麻辣食品吃出來的。

　　2、麻辣食品也會刺激腸胃引起腸胃不適。

　　3.麻辣食品有刺激大腦皮層敏感區的危害，睡覺前吃這些東西，你就別想睡覺了。

　　4、麻辣食品對眼睛有壞處，在睡覺前吃更是危害甚大。