拉肚子吃什么好得快呢

　　拉肚子，有時(shí)是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)而引起的。但是，解鈴還須系鈴人，又是拉肚子的治療方法也恰恰就在于飲食。那么，拉肚子吃什么好得快呢?今天，在男性飲食中，我們就來說說這個(gè)話題。如果您現(xiàn)在正在被拉肚子所困擾，就來看看吧。為了讓大家更為了解拉肚子吃什么好，我們分時(shí)期說。

　　腹瀉初期

　　拉肚子的初期，吃東西是有講究的。此時(shí)，最好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、淡茶、過濾后的果汁等;情況好轉(zhuǎn)后再吃一些半流食，如掛面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶。因?yàn)榕Ｄ屉m不含食物纖維，但能在腸道中增加殘?jiān)�，讓病情加重。另外，還要注意少食多餐;食物溫度也不宜過冷，否則會引起腸蠕動。拉肚子吃什么好得快呢?初期記得吃些流食。

　　腹瀉的時(shí)候

　　有人認(rèn)為，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，這種想法是錯誤的，一些多纖維的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、筍類等，吃了反而會加重病情。蔥頭、生蘿卜等容易脹氣，也要少吃。水果中則不要吃菠蘿、草莓。

　　長期腹瀉

　　縱是再強(qiáng)壯的男人，也受不了長時(shí)間的腹瀉。因?yàn)椋�長期腹瀉會導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)的流失。因此，最好選擇既能補(bǔ)充營養(yǎng)，對腸道刺激又小的食物。常見的有谷類：粥、稀飯、發(fā)面蒸食、面包、軟面條、面片等;蛋類：除煎蛋外，其他做法均可;肉類：嫩瘦肉、雞、魚、蝦，最好做得軟、爛一些;豆類：豆?jié){、豆腐;蔬菜類：含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等，但記住，一定要做熟了再吃;甜點(diǎn)心：餅干、藕粉、蛋糕等。

　　禁忌

　　我們再來看看，拉肚子的時(shí)候不要吃什么。腹瀉時(shí)最好別吃油炸食品，在烹調(diào)上，應(yīng)多采用蒸、煮、燜等方法。嚴(yán)重的腹瀉可引起脫水和身體電解質(zhì)紊亂，危及生命也絕不是危言聳聽，尤其是老人和兒童。

　　現(xiàn)在，你知道拉肚子吃什么好得快了吧?肚子疼不算病，但是拉肚就不一樣了。拉肚不僅是病，而且是疾病中的大病。因?yàn)殚L期腹瀉，不僅會讓孩子與老人招架不住，縱是鐵打的男人也扛不住。所以，為了自己的健康，為了全家的平安，男人要記住拉肚子吃什么好得快。