男性朋友日常需要什么水果

     盡管現代的男性朋友們都習慣了大魚大肉，每天都能為身體提供豐富的營養，但身體所需要的營養卻并不全面�，F代男性飲食要什么？男性飲食的健康提示告訴我們，男性不僅需要肉食，更需要水果和蔬菜。男性需要什么水果呢？

　　1、用腦過度。男性用腦過度需要的水果是香蕉。香蕉具有緩解緊張神經的功效。過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏，補充香蕉可提供所需營養物質并緩解消極情緒。

　　2、用眼過度。男性朋友用眼過度需要的水果是番木瓜。番木瓜能為眼睛提供大量維生素A。過度用眼則視網膜感光所依靠的關鍵物質維生素A大量消耗，此時就需要食用可提供大量維生素A的番木瓜。

　　3、牙齦出血。男性朋友牙齦出血需要的是獼猴桃。獼猴桃具有堅固牙齒牙齦的功效。缺乏維生素c的人牙齦變得脆弱，常常出血、腫脹，獼猴桃的維生素c含量是水果中最豐富的。

　　4、預防皺紋。男性朋友預防皺紋的產生需要的水果是芒。芒果具有排毒的功效。芒果是預防皺紋的最佳水果，因為含有豐富的B一胡蘿卜素和獨一無二的酶，能激發肌膚細胞活力，促進廢棄物排出。

　  男性朋友日常需要什么水果？現代的男性朋友們生活壓力是越來越大了，盡管整體的物質和生活水平在提高，但男性朋友多面臨的壓力卻從未減小過。因此，男性朋友們面臨壓力，最可能導致的就是用腦用眼過度，此時就需要多吃水果，為身體提供所需營養了。