讓男人短命的食品你常吃嗎

　　從古至今，每個人都想長壽，而長壽的條件就是要吃綠色環保食品和擁有一個健康的環境。現在沒有綠色食品可言，各種添加劑和藥物的使用，都危害男人的健康。危害健康的食品有哪些?建議男人這類食物少吃。

　　危害健康的食品有易拉罐飲料、海產品、松花蛋、動物內臟和腌制食品。

　　易拉罐飲料：易拉罐的飲料遍地都是，也便于攜帶。長期喝易拉罐裝的飲料就會鋁中毒。因為易拉罐飲料中鋁含量最高，是瓶裝飲料的3—6倍。要避免這一危害，最好的辦法就是少喝易拉罐飲料。

　　海產品：現在海洋污染嚴重，海產品里面貝類和海魚的體內已經成為了重金屬汞、砷的安家之所。貝類和近海養殖的魚類更糟糕，如帶魚、黃魚等。建議大家盡量吃遠洋的深海魚，比如鲅魚、沙丁魚等。不吃或少吃魚頭、魚皮、內臟、魚卵和魚翅，這些都很容易藏匿重金屬。

　　松花蛋：松花蛋的制作方法是用鉛和石灰的混合物制成，人長期吃的話會鉛中毒。現在市場上也有了無鉛松花蛋，大家在購買時應認清標簽。吃松花蛋時可以蘸些醋，醋有殺菌殺毒的作用，同時減少人體對有毒物質的吸收。

　　動物內臟：男人吃動物內臟有補腎壯陽的效果，但極易發生重金屬沉積。動物腎臟的金屬鎘含量超標，人長期吃會對人體健康造成傷害。建議每周最多只吃一兩次內臟，每次不超過50克。

　　腌制食品：腌制品里面含有大量亞硝酸鹽，這是致癌物質，同時還含有過量鉛、無機砷、鎘、汞等重金屬，以及過氧化值、酸價、三甲胺氮、硫化物。都是對人體有危害的物質，所以盡量不要吃這類食品。

　　男性健康是革命本錢，在生活上要特別提醒大家上述危害健康的食品要少吃，它們都危害著男人的健康，另外給男人介紹可解毒的食物，多吃堅果等含礦物質多的食物，以及膳食纖維含量高的食物，如燕麥、芹菜等，能降低重金屬的吸收率。富含維生素C的蔬果，可以促進重金屬排出。