男性朋友請慎重對待這些食品

　　有句老話叫做病從口入，可見吃飯對一個人的身體健康有很大的影響，對于男性朋友而言，在飲食方面也要多加注意，有些食品對于男性健康大有助益，但是有些食品就沒什么好處了，并且還會讓男性的健康受到危害，那么這個對男性健康有害的食品都有什么呢?男性飲食過程中也該如何注意呢?下面就為各位男性朋友詳細的介紹一下。

　　過去家里要是能吃塊肥肉，那是非常讓人羨慕的，可是現在講究健康飲食，在這方面來講，肥肉是對人體健康害處是很大的。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，小弟弟在性愛時血供不足，難以高潮!措施：又想吃得好有勁又想舉得起帶勁，吃點牡蠣!一直以來牡蠣被譽為“愛情名品”，科學也確實證明了這一傳統說法。2-3個牡蠣即可滿足全天人體對鋅的需求，而鋅恰恰就是保持男性生殖系統正常功能的重要的礦物質來源。鋅會讓男人“性”致勃勃!

　　雖然牛奶是一種對人體十分有益的食品，可是在喝牛奶時也要注意種類，一些高脂牛奶對人體并非百利而無一害。那些每天通過奶制品攝取鈣質超過600毫克的男性，與那些每天攝取鈣質不到150毫克的男性相比，患前列腺癌的危險性要高出32%!每天通過奶制品大量攝取鈣，會抑制血液內維生素D的水平。維生素D除了作為一種重要的營養素，還是一種能防止前列腺癌腫瘤細胞增生的激素，從而起到預防前列腺癌的作用。措施：須多注意飲食健康，如少吃肉類、定期運動及多吃低脂肪食物、黃豆類食品和蔬菜水果。

　　當然，隨著生活條件越來越好，現在人們家里多以精糧為主，但是要知道，這些白面包、糖果吃起來味道不錯，可如果從營養角度來看，就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對于性欲的培養和生殖的健康，鋅恰恰是至關重要的。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。措施：少吃精糧，多食粗糧!

　　可以看出，這些對于男性健康有害的食品，還都是一些人們認為是非常好吃的東西，因此好的生活不一定會給人們帶來最好的健康，所以各位男性朋友在平時生活當中對于飲食一定要多加注意，不僅要吃飽吃好，還要吃出健康的身體。

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