藍莓營養價值高 能有效抗癌

　　每個男人都非常的在乎自己的身體健康，但是影響男人健康的疾病卻有很多，癌癥就是其中的一種 ，生活中患上癌癥的男人非常的多，但是在男性飲食中也有很多抗癌的食物。

　　生活中抗癌的食物有很多，藍莓就是其中的一種，藍莓被稱為“超級水果”，是含有花青素最多的蔬果，除了抗衰老，還可預防結腸癌、改善視力、消除眼部疲勞。

　　男人吃紫色胡蘿卜也可以抗癌，除卻藍莓，含花青素最多的蔬果即是紫色胡蘿卜。胡蘿卜本就有“小人參”之稱，紫色的胡蘿卜對健康更有益，除可防衰老的功效之外，還可預防心血管疾病和某些癌癥。

　　生活中抗癌的食物有很多，以上的食物都能讓男人得到抗癌的效果，而且這些食物也經常的出現在男性飲食中，所以男人一定要為了自己的身體健康珍惜珍惜食物。

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