揭曉那些不好消化的食物

　　我們知道胃是我們最重要的器官，我們身體每天都要吸收很多的微量元素，我們都要通過胃來吸收。男人的胃更要保護好，所以在男性飲食中我們要挑選好消化的食物，在我們身邊有好多不好消化的食物你們知道是什么嗎?今天小編幫大家揭曉。

　　很多的90后女生都很喜歡吃些快餐，肯德基什么的。其實肯德基對我們的身體造成了很大的危害。油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……這些廣受大眾喜愛的美味，其實并不適合每個人。如果你平時腸胃就比較脆弱，建議最新公布的9種最難消化的食物應該怎么吃。

　　肯德基里面的食物很多，油炸食品也非常的多。像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而這兩種物質堆積在胃里就會造成疾病。油脂在高溫下會產生一種叫“丙烯酸”的物質，這種物質很難消化。

　　很多的男人還有那些不注意飲食的人們大多都有過胃腸炎這方面的疾病發生。如果你已經患有胃腸炎等方面的疾病，那么尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品，否則會引起一些不適癥狀，比如反胃、腹瀉等。

　　那么面對這些不消化的食品我們有什么對抗的辦法嗎?其實要滿足口腹之欲，放棄油炸也能獲得可口的感覺，比如想獲得咯吱咯吱的享受，吃咸味薯片肯定是不健康的，但是可以尋找制作土豆片的其他方法，比如烘焙而不是油炸，或選擇吃低脂或無脂食品，比如脆餅干、空心的爆米花等。

　　辣椒傷胃這句話很多人都知道，辣椒的種類很多，其中紅辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的內壁，吃完后會有種令人討厭的心痛，并且增加胃的負擔。即使你想加一些酸奶油使它變涼，你仍然能獲得同樣的刺激。而且，加上酸奶油之類的東西反而會遭受其他的副作用。

　　害怕辣椒對胃的傷害，還想吃辣的那些人該怎么辦呢?對于腸胃不好或是身體燥熱的人來說，如果實在拒絕不了辛辣食物的誘惑，不妨選擇一些微辣的食品，少吃青、紅辣椒。

　　男人是最愛吃辣的，有的男人在每次飲食的過程中都有辣椒的陪伴，但是我們盡量不好食用太辣的食物，那是不好消化的食物，隨時都會傷害到我們的胃，胃對我們的重要性我們大家都很清楚，所以我們要盡量保護我們的胃。

　　推薦閱讀：身邊常見那些危害健康的食物