能讓男人預防疾病的幾個水果

　　健康給我們帶來的誘惑力非常的大，但是我們要知道生活中影響健康的疾病有很多，春季的天氣總是多變，會給男人帶來很多的疾病，所以預防疾病是非常的重要的，那么你們知道男性飲食中能讓男人預防疾病的水果有什么嗎?

　　預防疾病的水果——柚子

　　每 100克柚子中碳水化合物的含量為9.5克。這對于肥胖者而言，無疑是好消息。醫學認為，碳水化合物含量豐富的食物會使人體血糖和胰島素激增，從而引起肥胖，甚至導致糖尿病和心臟病。一般人每天食用量最好別超過200克，一天一大瓣即可。中醫認為，柚子性寒，因此，身體虛寒的人不宜多吃。

　　預防疾病的水果——蘋果

　　可以說蘋果是我們日常生活中極為常見的一種水果，同時也是大家極為熟悉的，但很多人都不知道其實蘋果也是低糖水果中的一種。蘋果性涼味甘，不管是什么品種的蘋果，適當食用后都具有明顯的補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑功效，尤其是一些經常醉酒的人群更應該多吃些蘋果，因為它還具有極為有效的醒酒功效。

　　生活中的食物有很多，能維護男人健康的食物也非常的多，以上的食物經常的出現在男性飲食中，可以給男人帶來很多的營養，也是能預防疾病的水果，所以男人一定要珍惜

　　推薦閱讀：男性每月應做一次健康檢查