男人怎么吃枸杞最養性
男人怎么吃枸杞最養性呢?眾所周知，枸杞能夠很好的滋補和治療男性腎虧病癥。可是在生活中很多人不會合理的調配枸杞營養套餐，而以至于達不到枸杞本身存在的藥效價值。下面我來為大家介紹幾種家庭經常用的枸杞營養配餐。
1、山藥枸杞子湯
原料：鮮山藥200克，干蓮子肉20粒，枸杞子20克，銀耳6朵，冰糖少量。
做法：鮮山藥去皮，切段，與其余配料共同放入無油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢燉2小時，湯液黏稠即起鍋。
上面所介紹的這道甜品以山藥、蓮子為底料，主要可以益氣養腎，對于陰陽兩虛的患者都可以使用。性生活過于頻繁，耗傷陰精，中醫稱之為“竭”，常見于一些性生活頻率較高的新婚夫妻。可飲用益精填髓的飲品來調節。
2、木瓜海帶烏雞湯
原料：木瓜半個，海帶50克，烏雞半只，黨參2只。
做法：木瓜除子去皮，海帶洗凈切塊，烏雞剁成小塊，放入鍋中加水文火慢燉，2小時后出鍋，加食鹽4克。
上面所敘述的這道湯以木瓜、海帶理氣散結，又伴有烏雞滋補肝腎，黨參補氣以助木瓜理氣之功。
日常生活里，很多男性房事過多，尤其多見于新婚的夫婦。用上面敘述的的湯羹調理身體，可以很好的調理房事過多造成的腎虧等。
3、海蛤墨魚湯
原料：海蛤30克，墨魚6條，熟地10克，黨參2只，生姜20克。
做法：將海蛤、墨魚洗凈，墨魚切段，生姜拍一拍，與其余的配料一同放入無油的瓦罐中，加清水浸沒原料，小火慢燉2小時，起鍋時加入3克食鹽。切忌加鹽過多，因為過咸會傷腎。
上面敘述的這道湯羹以海蛤、墨魚等咸寒之物補益腎陰，而又伴有生姜除寒，黨參益氣生津。生活中男性壓力過大，會造成在房事中注意力不集中，呼吸不通暢，此湯羹很合理的針對此癥狀可調理。
枸杞即可滋補又可治療男性腎虧病癥，實在是對于男性朋友不可缺少的好東西。明李時珍《本草綱目》記載：“春采枸杞葉，名天精草;夏采花，名長生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮”。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補品�，F代醫學研究表明，它含有胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1.維生素B2.維生素C和鈣、磷、鐵等，具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖、血脂。
上述說了很多枸杞養性的配餐，那既然枸杞全身都是寶，是不是怎么吃枸杞，不忌口不計量都可以呢?答案是錯誤的，任何補品滋養品都要適量。所以男性朋友注意咯。合理的營養配餐會對身體有一個不一樣的效果喔。
