男人夏天吃西瓜的禁忌有什么

 　　夏天的飲食需要清淡，防暑，男性飲食是非常關(guān)鍵的，因?yàn)殛P(guān)系到男人的健康身體，西瓜是男人在夏天當(dāng)中不可缺少的飲食之一，但是吃習(xí)慣也是有很多的禁忌的，你們知道吃西瓜的禁忌有什么嗎?

　　夏天因?yàn)樘鞖庋谉崴院芏嗳硕枷矚g吃冰西瓜，但是吃西瓜的禁忌就是不要多吃冰西瓜。雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好，但對(duì)胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷，所以應(yīng)注意把握好吃的溫度和數(shù)量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層，這里的溫度大約是8-10℃，這個(gè)溫度口味也最好，每次吃的量不要超過500克，且要慢慢地吃。對(duì)于有齲齒(蛀牙)和遇冷后即會(huì)感到酸、痛的牙過敏者，以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

　　很多的肥胖男人在夏天利用西瓜作為減肥的食材，其實(shí)這是不正確的。可以少吃西瓜中間含糖多的部分，而選擇紅白相間的西瓜皮來吃;而且晚上九點(diǎn)以后也不宜吃西瓜，容易長(zhǎng)小腹和小肚子;在夏天，甚至可以用西瓜皮做菜，比如涼拌西瓜皮：取稍帶紅色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小塊，然后根據(jù)自己的口味，加糖、鹽、各種調(diào)味品即可，不但爽口，而且又美容又減肥。

　　很多人吃西瓜都不洗，這樣也是不健康的，西瓜須洗凈后，用干凈刀切開食用，切忌不洗瓜和刀就切開，不可食被蚊、蠅等爬叮過的瓜瓤，謹(jǐn)防病從口入。

　　病從口入，所以男人在飲食當(dāng)中一定要注意，西瓜是一種對(duì)人身體有好處的水果，但是我們一定要健康的飲食，西瓜能夠幫助我們消暑，也有利尿的效果，但是吃西瓜的禁忌我們不要有。

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