男人必知：夏天吃什么水果好

 　　現(xiàn)在愛美的人越來越多，我們都知道水果是最好的美容方法，但是夏天吃什么水果好呢?這是很多男人也在關(guān)注的話題，其實在夏季能夠吃的水果有很多，男人可以根據(jù)自己的喜好進(jìn)行選擇。

　　柿子：這種水果在夏天特別適合那些體力勞動者或者是經(jīng)常開車的司機。因為他們在夏季非常容易由于缺血出現(xiàn)肌體疲勞。而柿子里含有大量的鐵元素，可刺激血紅蛋白的生成。柿子還能幫助經(jīng)常吸入廢氣的司機排出體內(nèi)毒素。

　　菠蘿：夏天運動員可以多吃一些菠蘿。因為這種水果具有很好的消炎和消腫的作用，同時還能夠改善血液循環(huán)，可促進(jìn)肌腱炎癥和外傷的康復(fù)。

　　香蕉：香蕉這種水果可以緩解人們的緊張情緒，提高人們的工作效率。還可以緩解疲勞。因此服務(wù)業(yè)者可以多吃一些香蕉。

　　梨：適宜電腦辦公一族。梨含有豐富的維生素A、E和B2，對長期處于工作狀態(tài)的雙眼有好處。

　　芒果：白領(lǐng)男性可以在夏天的時候選擇芒果。因為其中含有豐富的胡蘿卜素和獨一無二的酶，可以令皮膚富有彈性，并且延緩皺紋生成。

　　獼猴桃：夏天的獼猴桃是非常的鮮美多汁。因為它的維生素含量是橙子的兩倍，多吃獼猴桃，可以更好地提高免疫力，避免感染疾病。

　　上述就是夏天吃什么水果好的介紹，男人們都看明白了沒有?我們都知道，很多男人在夏季都比較喜歡吃冷飲，其實用水果代替冷飲是非常好的選擇，過多的冷飲對我們的腸胃沒有任何好處。

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