男人如何正確的吃西紅柿呢

 　　健康的飲食當中是缺少不了水果蔬菜的，現在人們的目標都走向了自己的身體健康，對健康的關注是非常熱情的，男人也是一樣，關于健康的保健常識他們知道很多，很多人都知道男性飲食和男人的健康有密切的聯系，西紅柿是我們常見的飲食之一，那么如何正確的吃西紅柿呢?

　　在給大家介紹正確的吃西紅柿的時候我們先了解一些西紅柿的營養，西紅柿是一種可果可蔬的食物，酸甜適口，營養豐富，含有豐富的維生素C及鈣、鐵、磷等礦物質，深受人們的喜愛。

　　西紅柿雖然有這么多的營養，但是西紅柿中含有大量的膠質、果質、棉膠酚等成分，這些物質很容易與胃酸發生化學反應，凝結成不溶性的塊狀物質，這些塊狀物質有可能把胃的出口堵住，使胃內的壓力升高，引起胃擴張，甚至產生劇烈的疼痛。因此，不宜空腹吃西紅柿。而在飯后吃西紅柿，胃酸與食物充分混合后，大大降低了胃酸的濃度，就不會結成硬塊了。

　　除了上面告訴我們吃西紅柿的禁忌外，未成熟的青西紅柿也不宜吃。因為未成熟的西紅柿中，含有大量有毒的番茄堿，人吃后會出現頭暈、惡心、嘔吐、流涎、乏力等中毒癥狀。而在西紅柿成熟呈紅色后，番茄堿的含量即大為減少以至消失。

　　西紅柿給我們人體帶來的好處非常多，但是男人應該正確的吃西紅柿，西紅柿能夠讓男人有效的減肥，能夠讓男人補充足夠的維生素，還能夠讓男人的皮膚變的更好，所以在飲食上我們千萬不要出現誤區，只有正確的飲食對我們身體健康才有幫助。

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