看你夏天吃什么水果好
夏季,是很多水果上市的季節(jié),水果超市里面蘋果、西瓜、荔枝、櫻桃,還有榴蓮、山竹等琳瑯滿目。夏季天氣熱,水果占據(jù)了男性飲食中很重要的一部分。面對這么多水果,男性朋友們不禁要問,夏天吃什么水果好呢?接下來,小編就根據(jù)不同職業(yè)為大家列舉幾個:
1.梨:適宜電腦辦公一族。梨含有豐富的維生素A、E和B2,對長期處于工作狀態(tài)的雙眼有好處。
2.芒果:適宜白領(lǐng)女性。芒果含有豐富的胡蘿卜素和獨(dú)一無二的酶,可以令皮膚富有彈性,并且延緩皺紋生成,最適合年輕愛美的女性。
3.香蕉:適宜服務(wù)行業(yè)從業(yè)者。香蕉能緩解緊張情緒、提高工作效率、降低疲勞。多吃香蕉,可讓服務(wù)行業(yè)從業(yè)者保持開朗心情。
4.獼猴桃:適宜老人和孩子。因?yàn)樗木S生素含量是橙子的兩倍,多吃獼猴桃,可以更好地提高免疫力,避免感染疾病。
5.柿子:適宜疲憊不堪的體力勞動者和司機(jī)。多數(shù)情況下,機(jī)體覺得疲勞是因?yàn)槿毖斐傻,柿子里含有大量的鐵元素,可刺激血紅蛋白的生成。柿子還能幫助經(jīng)常吸入廢氣的司機(jī)排出體內(nèi)毒素。
6.菠蘿:適宜運(yùn)動員。菠蘿有消炎和消腫的作用,還能改善血液循環(huán),可促進(jìn)肌腱炎癥和外傷的康復(fù)。
你還在為夏天吃什么水果好而擔(dān)憂嗎?夏天天氣炎熱,很多人變得食欲不振,水果也就成了男性朋友們不錯選擇。因?yàn)樗矍搴院蜔嵝,所以大家在選擇水果的時候不能盲目,要根據(jù)不同職業(yè)選擇適合水果。
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- 編輯:王麗
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