夏天男人多吃茭白可以清熱解毒

　　每個人都想擁有健康的身體，我們知道想要擁有健康的身體是需要我們用心去維護的，男人要想要維護自己的身體健康，男性飲食就必須要健康，對男人有好處的食物有很多，茭白就是其中的一種，那么你們知道茭白的好處有什么嗎?

　　茭白的好處有很多，因為它的營養非常的高，茭白中水分含量占92.1%，每100克茭白含蛋白質1.5克、脂肪0.1克，碳水化合物4.6克，鈣4毫克，磷43毫克，鐵0.3毫克，維生素B10.04毫克，維生素B20.05毫克，尼古酸0.6毫克，維生素C3毫克，此外，還含有微量的胡蘿卜素，纖維較少。這些營養成分對維持機體的正常生理功能有一定的作用。

　　那么你們知道茭白會給我們身體帶來哪些健康呢?祖國醫學認為茭白性寒味甘，入肝、胃、脾、膽經。能解熱毒、除煩渴，又能清熱止痢、催乳，可治煩熱、消渴、黃疸、痢疾、目赤、二便不通等癥。可治療婦女產后乳汁缺乏、高血壓、大便秘結等疾病。《本草拾遺》說茭白能“去煩熱、止渴”。《食物中藥與便方》記載它能治“產后乳汁不足”。

　　茭白的好處很多，以上就是茭白給男人帶來的好處，所以男人一定要為了自己的身體健康讓男人的飲食多些這些對我們有好處的食物，其實疾病并不可怕，因為有飲食可以阻止它。

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