冰鎮酸梅湯的功效的與作用有哪些呢

 　　在這個炎熱的夏天，男性朋友們肝火比較旺盛，我們可以通過改變男性飲食習慣來調理。不妨試試冰鎮酸梅湯，既酸甜可口，又能降低肝火。那么冰鎮酸梅湯的功效與作用有哪些呢?接下來，小編就跟大家一起來了解一下。

　　首先，冰鎮酸梅湯有抗疲勞的功效：中醫介紹冰鎮酸梅湯從營養成分上來說，有機酸含量非常豐富，如檸檬酸、蘋果酸等。其中，有一種特殊的枸櫞酸，它能有效地抑制乳酸，并驅除使血管老化的有害物質。身體內乳酸含量過高，是導致人疲勞的重要原因。

　　因此，當夏日疲憊時，喝杯冰鎮酸梅湯可以起到很好的提神作用，讓肌肉和血管組織恢復活力。另外，這么多酸性物質還可以促進唾液腺與胃液腺的分泌，不僅生津止渴，出外游玩時也能避免暈車，或者在喝酒過多后，起到醒酒的作用。

　　其次，冰鎮酸梅湯有利于身體酸堿平衡：酸梅中含有多種維生素，尤其是維生素B2含量極高，是其他水果的數百倍。雖然味道酸，但它屬于堿性食物，肉類等酸性食物吃多了，喝點冰鎮酸梅湯更有助于體內血液酸堿值趨于平衡。

　　最后，冰鎮酸梅湯可以降肝火：從中醫上來講，酸味入肝，肝不好的人可以多食用酸性的食物，例如肝火旺的人宜多吃酸梅。它不但能平降肝火，還能幫助脾胃消化、滋養肝臟。另外，酸梅還是天然的潤喉藥，可以溫和滋潤咽喉發炎的部位，緩解疼痛。

　　既然冰鎮酸梅湯的功效與作用這么多，大家不妨在這個上火的季節把冰鎮酸梅湯當成日常的飲料吧。多喝冰鎮酸梅湯不僅可以降低肝火，還可以抗疲勞和調節人體的酸堿平衡。另外，小編建議大家多吃清淡食物少吃油膩食物，以免上火。

　　推薦閱讀：夏季超級排毒的五大食物