冰鎮酸梅湯有哪些功效呢

 　　夏季到了，氣溫也逐漸的升高，男性飲食問題逐漸成了大家普遍關注的問題。夏季炎熱，大家的食欲也會下降，肝火上升。這時，不妨喝一杯冰鎮酸梅湯。冰鎮酸梅湯的功效有哪些呢?下面，男性頻道的小編就為大家一一介紹。

　　從營養成分上來說，酸梅中的有機酸含量非常豐富，如檸檬酸、蘋果酸等。其中，有一種特殊的枸櫞酸，它能有效地抑制乳酸，并驅除使血管老化的有害物質。

　　酸梅中含有多種維生素，尤其是維生素B2含量極高，是其他水果的數百倍。雖然味道酸，但它屬于堿性食物，肉類等酸性食物吃多了，喝點冰鎮酸梅湯更有助于體內血液酸堿值趨于平衡。

　　從中醫上來講，肝火旺的人更宜多吃酸梅。它不但能平降肝火,還能幫助脾胃消化、滋養肝臟。另外，酸梅還是天然的潤喉藥，可以溫和滋潤咽喉發炎的部位，緩解疼痛。

　　日常生活中，可以根據口味不同，在家自制不同風味的冰鎮酸梅湯。例如用酸梅20克、甘草10克、紅棗10個，加白糖適量，煮點紅棗冰鎮酸梅湯，可起到解渴健脾的作用�；蛘哂镁G豆100克、酸梅50克，加白糖煮成綠豆冰鎮酸梅湯，能夠清熱解暑、生津止咳。

　　但是，兒童最好少吃酸梅類食品。因為他們的胃黏膜結構薄弱，抵抗不了酸性物質的持續侵蝕，時間久了，容易引發胃和十二指腸潰瘍。

　　既然冰鎮酸梅湯的功效那么多，大家不妨在這個炎熱的夏季多喝冰鎮酸梅湯吧。多喝冰鎮酸梅湯，不僅可以降低肝火，而且還能幫助消化，滋養肝臟哦。小編建議，酸梅湯雖好喝，但也不能喝太多哦。

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