美味分享！梨的健康做法

　　男性飲食中是缺少不了健康的蔬菜和水果的，我們知道蔬菜和水果會給我們帶來 很多的健康，擁有健康的身體是每天人的追求，我們知道梨就是一種健康的水果，那么你們知道梨的好處嗎?怎么吃梨才最健康呢?

　　梨的好處有很多，男人可以煮著吃梨，梨能潤肺止咳，所以在干燥的季節，很多女孩子都會給自己削個梨吃，不過這樣做可能會適得其反。梨屬寒性，天冷時吃生梨會更感體寒，外感風寒引起咳嗽時更不能吃生梨。但如果將梨煮一下，情況就完全不同了。煮熟的梨去除了寒性，梨皮會變得略苦，去燥潤肺的功效完全被釋放出來。梨籽中的木質素本來屬于不可溶纖維，但在加熱后會在腸道中被溶解，將有害的膽固醇揪出體外。

　　梨的做法有很多，梨膏給我們帶來的好處就非常的多，梨2000g，切碎搗爛，絞取汁液(或煎取汁液)，小火熬至濃稠，加入1倍蜂蜜，混勻并煎沸，待冷即成。每次服1~2匙，溫開水沖服。若臨時急用，可用梨絞取汁液服，或生嚼鮮果。將梨熬膏服，有良好的養陰生津、潤燥止渴的作用。用于消渴喜飲。亦可用于陰虛火熾，津液虧耗，口渴心煩，咽痛喉干，失音，或肺燥咳嗽。

　　丁香煨梨給我們帶來的好處也是非常多的，梨1個(個大的)，挖去核，放入丁香15粒，外用菜葉或濕草紙包裹，于火灰中煨熟食(將放入丁香的梨封固，蒸熟食亦可)。 梨煨熟食能益胃養陰;丁香性溫，有降逆和胃止嘔作用，與梨同用，雖溫而不燥熱。用于胃氣虛弱或胃寒所致的反胃嘔吐食。

　　梨的好處有很多，男人對吃梨會給他們帶來很多的好處的，但是梨怎么吃才最有營養呢?以上這兩種做法給男人帶來的好處就非常多，而做法也非常的簡單，所以男人一定要珍惜。

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