男性貧血吃什么

　　一些男人有貧血的困擾，經常會頭昏眼花，渾身乏力，尤其是經過一天的忙碌之后更覺得體力不支，那么男性貧血吃什么可以補血?今天的男性飲食小知識中就為您推薦幾款適合貧血男性進補的食物。

　　葡萄

　　葡萄可以補血。葡萄味甘酸、性平，歸脾、肺、腎經。

　　作用：補氣血，強筋骨，利小便。宜于血虛便秘，脾虛食少，脾虛水停以及濕證。外感表證者(感冒)忌食。

　　荔枝

　　荔枝也可以補血。荔枝味甘酸、性溫，歸脾、肝經。

　　作用：補脾養血，生津止渴，理氣止痛。宜于虛寒胃痛，腹痛、腹瀉;氣滯胃痛、腹痛，呃逆。熱證、陰虛火旺者忌食。

　　花生

　　花生味甘、性平，歸肺、脾經。

　　作用：補血，化瘀，止咳，止嘔。宜于瘀血胃痛，血虛便秘，反胃嘔吐。濕證、氣滯證、腹瀉者忌食;不宜與香瓜同食。

　　墨魚

　　墨魚味咸、性平，歸肝、腎經。

　　作用：養血滋陰。宜于胃病吐血，腸病便血及胃腸道出血引起的貧血。

　　男人貧血吃什么?以上就是幾種進補的幾種食物，尤其是貧血的男士，更要注意合理健康的飲食，慢慢改善貧血的狀況，回歸健康。

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