夏天吃草莓美麗又健康

　　男人的身體健康是離不開蔬菜水果的，因?yàn)樗�果可以給我們帶來很多的營養(yǎng)，而這些營養(yǎng)就是我們維護(hù)身體健康的需要，所以男人一定要保證男性飲食的健康，夏天到了，男人需要的是防曬的食物。

　　夏天防曬的 食物有很多，草莓就是其中的一種，草莓屬漿果，含糖量高達(dá)6%-10%，并含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等，可增強(qiáng)皮膚彈性，具有增白和滋潤 保濕的功效。

　　那么什么樣的皮膚吃了草莓好呢?草莓比較適合于油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓?dāng)D汁可作為美容品敷面。現(xiàn)在的很多清 潔和營養(yǎng)面膜中也加入了草莓的成分，適合于任何膚質(zhì)。經(jīng)常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。

　　夏天防曬的食物有很多，草莓只是其中的一種，蘋果既能讓男人擁有身體的健康，還能讓男人美容，而且在夏天吃蘋果，防曬的功效也是非常的好的，西瓜在夏天不光有防暑的功效，它防曬的功效也非常的不錯(cuò)，所以男人一定要珍惜身邊每一位健康的水果。

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