南瓜籽含有維生素E 抗老化

　　健康給男人帶來的誘惑力是非常的大的，男人非常的在乎自己的身體健康，我們知道男人的身體健康是離不開男性飲食的，生活中有很多對男人有健康幫助的食物，那么你們知道這些健康的食物有什么嗎?

　　西紅柿

　　健康的食物有很多，西紅柿就是其中的一種，西紅柿中的酸味可以促進胃液分泌，幫助消化蛋白質(zhì)等物質(zhì)，此外維生素C還能與細胞之間結(jié)合，制造出骨膠原，有助于強健血管。其中含有的礦物質(zhì)鉀也具有降血壓的功能。

　　黃豆

　　男人吃黃豆給自己的身體帶來的幫助也是非常的多的，黃豆具有植物性荷爾蒙，而這對女性非常有益，對男人也同樣有益。例如常吃黃豆制品的男士，罹患腺癌的機率會比較低。

　　南瓜子

　　男人非常的適合吃南瓜籽，男性40歲過后，大部份男士都有前列腺肥大的問題。據(jù)調(diào)查，讓這樣的患者服用南瓜子的萃取物，減少了頻尿的次數(shù)，也改善了其它癥狀。而且瓜子中含有大量的維生素E，這可是抗老化的好東西。

　　生活中健康的食物有很多，適合男人的健康食物也非常的多，所以男人一定要為了自己的身體健康讓自己的飲食健康，男人的飲食健康我們的身體我們的容貌都會健康的，而且在夏天男人多吃蘋果可以擁有健康和美麗。

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