食南瓜子的益處 殺滅人體內寄生蟲

　　南瓜子是一種高營養的理想零食。因為南瓜子里含有非常豐富的營養物質：鐵、鋅、鎂、錳和健康的脂肪。但是，南瓜子也是日常中經常離不開的小零食，男人適當的吃些南瓜子是非常有好處的，那么究竟南瓜子的益處有哪些?今天的男性飲食我們一起來揭曉答案。

　　功效：南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲(如蟯蟲、鉤蟲等)的作用。對血吸蟲幼蟲也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲病的食療佳品。每天吃上50克左右炒熟的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，這是由于南瓜子富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹，還有預防前列腺癌的作用。含有豐富的泛酸，可以緩解靜止性心絞痛，并有降壓的作用。

　　適合人群：一般人都可以食用。生活在衛生條件較差地區的人經常食用可以驅蟲。男性適宜經常食用。

　　適用量：每次約50克。

　　溫馨提示：胃熱病人宜少食，否則會感到脘腹脹悶。很多炒貨鹽分較多，熱量也高，以炒南瓜子取代，有益健康，可降低血壓，但是也應適量食用。一次不要吃得太多，曾有因食用南瓜子過量而導致頭昏的報道。

　　知道了南瓜子的益處有哪些，相信男性朋友們對南瓜子有了更加深入的了解，小小的南瓜子不僅僅是簡單的零食，更是保養身體的佳品，大家可以適當的吃一些南瓜子，來增強體質。

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