緩解高血壓的水果的飲食注意事項

　　水果給男人帶來的好處非常的多，男性飲食中是離不開水果的，但是很多的男人是不易吃很多的水果的，男人到了中年以后非常容易患上高血壓，我們要知道男人患上高血壓以后有很多的食物是不能吃的，那么你們知道高血壓的飲食應該注意什么嗎?

　　高血壓患者的飲食非常的重要，吃大棗可以緩解，但是也有很多該注意的地方， 生食有健脾養胃、益氣生津、養血安神等作用，可防治脾胃虛弱、倦怠乏力、失眠心悸、盜汗等癥，是高血壓、肝炎患者的食療佳品。但過量吃大棗易損脾助濕熱，引起消化不良、厭食，多食亦易損齒。

　　柑橘給我們帶來的好處很多，但是也有很多注意的地方，生食有益氣、強身、助消化、健脾胃、降血壓的作用，對防治化膿性咽喉炎、扁桃體炎、糖尿病、病毒性感冒有一定效果。因柑橘富含胡蘿卜素，如果吃過多會引起胡蘿卜素血癥(俗稱橘黃癥)，出現嘔吐、食欲不振、乏力等癥狀。同時，多食柑橘會上火，導致機體功能紊亂，出現口腔潰瘍、舌炎、咽炎等癥。

　　葡萄給我們帶來的好處有很多，但是也會死有很多注意事項的， 生食能補氣益血、強筋骨、通經絡、利小便，久食能健身延年。對治療高血壓有益，還能使人精力充沛，并有抑制病菌的作用。因葡萄含較多檸檬酸、蘋果酸等，如果一次吃太多，會傷脾生內熱。脾胃虛寒及糖尿病患者應少食或不食。

　　高血壓的飲食是離不開水果的，但是男人在吃水果的時候也是有很多的注意事項的，我們知道男人的身體健康非常的重要，男人如果想要讓自己的身體健康就一定要健康的飲食，以上就是緩解高血壓的食物的注意事項我們要注意。

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