豆?jié){很健康但是多吃豆類會(huì)傷胃

　　健康是需要用心維護(hù)的，每個(gè)職場男人都非常的在乎自己的身體健康，我們知道男人的身體健康是需要男性飲食的健康的，男人的飲食健康了男人的身體才能健康，生活中有很多傷胃的食物，你們知道是什么呢?

　　傷胃的食物有很多，豆類就是其中的一種，豆類在引起消化不良方面可謂聲名狼藉。豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖，被腸道細(xì)菌發(fā)酵，能分解產(chǎn)生一些氣體，進(jìn)而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等癥狀。嚴(yán)重消化性潰瘍病人不要食用豆制品，因?yàn)槎怪破分朽堰屎�量高，有促進(jìn)胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃腸脹氣。

　　男人生吃洋蔥會(huì)傷害胃的，洋蔥、大蒜、韭菜里面充滿了多種營養(yǎng)元素，它們對健康大有裨益，比如保護(hù)心臟，但是它們也會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，比如脹氣、腹部絞痛等。但是通過烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營養(yǎng)混合物不起壞的作用。

　　生活中傷胃的食物有很多，以上的食物會(huì)傷害自己的胃的，而且這些食物經(jīng)常的出現(xiàn)在男性飲食中，男人的飲食健康了，男人的身體就會(huì)健康，所以男人在平時(shí)的飲食中一定要健康的飲食。

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