揭秘！白菜有什么營養(yǎng)價(jià)值

　　白菜是一種最常見的蔬菜，秋天又到了大白菜豐收的季節(jié)，白菜不僅做法簡單，被很多人喜愛，而且還有很多的好處，那么白菜的功效有哪些?今天的男人頻道男性飲食小編就來告訴各位，究竟白菜有哪些好處呢?一起來看吧!

　　1、白菜含有豐富的粗纖維，不但能起到潤腸、促進(jìn)排毒的作用又刺激腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)大便排泄，幫助消化(消化食品)的功能。對(duì)預(yù)防腸癌有良好作用。

　　2、秋冬季節(jié)空氣特別干燥，寒風(fēng)對(duì)人的皮膚傷害極大。白菜中含有豐富的維生素C、維生素E，多吃白菜，可以起到很好的護(hù)膚和養(yǎng)顏效果。

　　白菜的功效有哪些?以上就是小編總結(jié)的幾點(diǎn)，男性朋友不妨在秋冬季節(jié)都吃一些白菜，而不是再夏天，因?yàn)橄奶斓陌撞舜蠖嘤泻芏噢r(nóng)藥殘留，另外白菜在吃前最好是用鹽水泡一下。

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