揭秘!白菜有什么營養(yǎng)價(jià)值
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- 2014-11-27
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白菜是一種最常見的蔬菜,秋天又到了大白菜豐收的季節(jié),白菜不僅做法簡單,被很多人喜愛,而且還有很多的好處,那么白菜的功效有哪些?今天的男人頻道男性飲食小編就來告訴各位,究竟白菜有哪些好處呢?一起來看吧!

1、白菜含有豐富的粗纖維,不但能起到潤腸、促進(jìn)排毒的作用又刺激腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)大便排泄,幫助消化(消化食品)的功能。對(duì)預(yù)防腸癌有良好作用。
2、秋冬季節(jié)空氣特別干燥,寒風(fēng)對(duì)人的皮膚傷害極大。白菜中含有豐富的維生素C、維生素E,多吃白菜,可以起到很好的護(hù)膚和養(yǎng)顏效果。
白菜的功效有哪些?以上就是小編總結(jié)的幾點(diǎn),男性朋友不妨在秋冬季節(jié)都吃一些白菜,而不是再夏天,因?yàn)橄奶斓陌撞舜蠖嘤泻芏噢r(nóng)藥殘留,另外白菜在吃前最好是用鹽水泡一下。
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